穆爾西亞沙拉或莫吉特。 典型的傳統沙拉。 我們可以在冬天用番茄罐頭或夏天用天然番茄吃它。 但 天氣好的時候就是您最想要的，它是富含蛋白質的新鮮色拉，非常健康的色拉。 清淡的沙拉，健康飲食。
一個偉大的入門者，可以搭配任何主菜或作為一個菜。 它準備迅速，輕巧，並且準備時間很短。 加上一些好的食材和調料，這是一道很棒的菜。
ingredientes
- 1罐1公斤天然全番茄。 或者
- 7-8個天然梨番茄
- 3個雞蛋
- 2罐金槍魚
- 1塞沃利亞
- 大蒜
- 黑橄欖
- 油
- 薩爾
- 一點醋
準備
- 我們在鍋裡加水，然後放雞蛋，讓它們煮10分鐘。 煮熟後，我們用冷水將其冷卻並去皮。 我們把它放在冰箱裡
- 我們在切絲切洋蔥。
- 1-2個切碎的大蒜（可選）
- 我們將西紅柿切成小塊，放入碗或色拉碗中，加入洋蔥和蒜末，攪拌均勻。
- 我們加入兩罐金槍魚，就可以用油了。
- 我們將雞蛋從冰箱中取出，切碎，將剩餘的雞蛋和雞蛋放入沙拉碗中。
- 我們添加橄欖，可以將其去核或去核。
- 現在我們準備調味料，在容器中放上一口油，幾湯匙醋和鹽，攪拌均勻，保留至將其加入沙拉為止。 當我們要使用它時，我們將所有成分混合，混合併食用。
- 一定很冷。
- 並準備服務！