現在我們的每週菜單與XNUMX月不同。 高溫邀請我們做更多的菜 清淡而清新。 像我們今天準備的黃瓜湯一樣的菜餚； 一個很好的入門者，可以從明年夏天開始用餐。
此 黃瓜湯 應事先準備好，以便可以在食用前2-3小時冷藏。 您可以在早上準備，並在散步或從海灘回來時準備好。 您會喜歡上這種令人耳目一新的東西，以減輕您的疲勞感。 你敢嘗試嗎？
ingredientes
- 2個去皮的黃瓜
- ½青椒
- ½白洋蔥
- 1瓣大蒜
- 1手新鮮薄荷
- 1小杯原味酸奶
- 2湯匙蘋果醋
- 4湯匙橄欖油
- 150毫升水
- 薩爾
- 胡椒粉
準備
- 我們把所有 攪拌機中的配料 我們一直努力，直到湯圓滑為止。 我們保留一點黃瓜切成小塊，稍後再添加到湯中。
- 如果 我們用水減輕重量。
- 我們品嚐它，並在必要時校正鹽和胡椒粉。
- 讓它冷下來 放在冰箱中至少3個小時，然後再上菜