為什麼所有媽媽都教我們先做飯是一個好習慣 鷹嘴豆燉蔬菜？ 好吧，他們教我們，或者至少他們嘗試。 今天，我為您帶來這個食譜，但有一個小技巧：我們將使用 卡爾多德波羅 將以前煮過的鷹嘴豆和已經從鍋中煮過的鷹嘴豆冷凍，以免煮得太慢和太久。
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鷹嘴豆燉蔬菜
誰能抵抗富人和直率的人 鷹嘴豆燉蔬菜？ 代代相傳的傳統食譜
作者： 卡門·吉倫（Carmen Guillen）
廚房： 傳統的
食譜類型： Verduras
份量： 4
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
- 1鍋熟鷹嘴豆
- 升半雞湯
- 100克綠豆
- 一塊南瓜
- 3個土豆，切成塊
- 2胡蘿蔔
- 甜椒
- 薩爾
準備
- 在一個 壓力鍋 我們正在扔的每一個 成分 上面提到的：一升半雞湯，一鍋煮熟的鷹嘴豆，青豆切成塊，南瓜去皮切成小方塊，胡蘿蔔切成薄片，三個土豆去皮切成薄片切成小塊，一茶匙甜辣椒粉以增加顏色和少許鹽。
- 我們把它放在蠟燭上 中火 中 40 Minutos。 隨著時間的流逝，我們特別嘗試了 土豆和胡蘿蔔 這是最長的時間。 如果它們完成了，我們可以擱置，如果它們仍然有些困難，我們可以讓它再煮5或10分鐘，但要蓋好鍋。
每份營養信息
卡路里： 400