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鷹嘴豆炒蘑菇和咖哩
如果您需要一種快速而又營養豐富的食譜,這些鷹嘴豆配蘑菇和咖哩炒菜就可以解決您的問題。 健康,豐富且營養豐富
作者: 漢娜·米切爾(Hannah Mitchell)
廚房: 摩登拉
食譜類型: Verduras
份量: 3
準備時間:
烹飪時間:
總時間:
ingredientes
- 1鍋熟鷹嘴豆
- 250克蘑菇
- 2蒜瓣
- 1個辣椒
- 薩爾
- 咖哩粉
- 橄欖油
準備
- 將兩瓣大蒜去皮並切成薄片,然後將其加入3湯匙橄欖油和一整個辣椒的砂鍋中。
- 當大蒜開始變成褐色時,加入先前洗過的和切成薄片的蘑菇並炒半分鐘。
- 我們打開並瀝乾一鍋鷹嘴豆。
- 將鷹嘴豆和2湯匙咖哩,鹽一起加入砂鍋中,調味並攪拌幾分鐘。
- 我們從熱處移開
每份營養信息
卡路里: 500