在今天的帖子中，我們將解決所有日以繼夜地生活的人們的生活。 倉促行事不是好事，您可能已經知道，選擇好平衡，健康，豐富的東西要在幾分鐘內做好準備時，好的盟友就少了。 這些 鷹嘴豆炒蘑菇和咖哩 它們是快速午餐（5分鐘準備就緒）的絕佳選擇，外加令人難以置信的額外能量，可應付一天的剩餘時間。
如果您想享受更多原創和令人驚訝的食譜，請務必訪問 烹飪食譜 每個月的偶數天。 #Bonprofit
鷹嘴豆炒蘑菇和咖哩
如果您需要一種快速而又營養豐富的食譜，這些鷹嘴豆配蘑菇和咖哩炒菜就可以解決您的問題。 健康，豐富且營養豐富
作者： 漢娜·米切爾（Hannah Mitchell）
廚房： 摩登拉
食譜類型： Verduras
份量： 3
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
- 1鍋熟鷹嘴豆
- 250克蘑菇
- 2蒜瓣
- 1個辣椒
- 薩爾
- 咖哩粉
- 橄欖油
準備
- 將兩瓣大蒜去皮並切成薄片，然後將其加入3湯匙橄欖油和一整個辣椒的砂鍋中。
- 當大蒜開始變成褐色時，加入先前洗過的和切成薄片的蘑菇並炒半分鐘。
- 我們打開並瀝乾一鍋鷹嘴豆。
- 將鷹嘴豆和2湯匙咖哩，鹽一起加入砂鍋中，調味並攪拌幾分鐘。
- 我們從熱處移開
每份營養信息
卡路里： 500