利用這些天冷卻下來的優勢，至少在北部，我已經準備了這些 鷹嘴豆咖哩花椰菜。 結合了豆類和蔬菜的舒適而非常健康的菜餚； 每個人都可以使用的簡單原料。
鷹嘴豆咖哩花椰菜可以作為一道菜，因為它們是最完整的。 製作它們也並不復雜，特別是如果您使用已經煮熟的鷹嘴豆。 如果您在食品儲藏室裡有一個罐子 你只需要十分鐘 品嚐它。
ingredientes
- 1罐調味鷹嘴豆*
- 1磨碎的胡蘿蔔
- ½切碎的紅洋蔥
- 1湯匙香菜切碎
- 2杯切碎的花椰菜
對於鷹嘴豆
- ½紅洋蔥
- 2湯匙切碎的香菜
- 1個檸檬汁
- ½茶匙鹽
- 2茶匙咖哩粉
- 1罐熟鷹嘴豆
準備
- 在小型攪拌機中 我們混合紅洋蔥， 香菜，檸檬汁，鹽和咖哩粉。
- 我們倒入先前的混合物在煮熟的鷹嘴豆上 瀝乾並攪拌，使風味融合在一起。
- 我們加入胡蘿蔔 切碎的洋蔥和香菜。 我們混合。
- 我們服務鷹嘴豆 煮熟的花椰菜。