美女你好！
今天，我與您比較出售其承諾的那些食譜之一。 鷹嘴豆蘑菇，唐萵苣和辣椒粉，完全不會錯過任何香腸的陪伴或親密家人的素食湯匙菜。 面對即將來臨的聖誕節盛宴，我提出了一個解決方案 排毒 為慶祝活動做好準備。
那些經常關注該博客的人，您會知道我總是上傳富含細微差別和低熱量的原始食譜（並非總是如此，但這通常是此博客的特徵）。 此外，今天，對於那些決定接受素食主義者但又不是廚房專家的人來說，我感到很輕鬆。 還不謝謝我...。
＃享受！
鷹嘴豆蘑菇，唐萵苣和辣椒粉
親愛的朋友，可以用湯匙盤繡上它而不必使用香腸之類的東西，這是可能的。 抬起你的頭，親愛的素食主義者，因為你，是的，你今天是我的主角。 這就是為什麼我給您這些鷹嘴豆配蘑菇，唐萵苣和辣椒粉的原因。
作者： 漢娜·米切爾（Hannah Mitchell）
廚房： 傳統的
食譜類型： 湯類
份量： 325
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
- 1鍋熟鷹嘴豆
- 半公斤的唐萵苣
- 400克蘑菇
- 3蒜瓣
- 1個大番茄
- 1 pimiento verde
- 3湯匙甜辣椒粉
- 1茶匙小茴香
- 1片麵包
- 橄欖油
準備
- 將甜菜放入鍋中，用橄欖油和鹽煮熟，瀝乾水分備用。
- 在中火的鍋中，倒入3湯匙橄欖油，炸大蒜，麵包，番茄和胡椒粉。
- 炒約7-8分鐘。
- 我們刪除，粉碎並保留。
- 在我們剩下的油中，小心地撒一湯匙辣椒粉，如果它燒傷了我們，我們將把這碟菜寵壞了。
- 加入蘑菇並使其變褐。
- 變成金黃色後，加入鷹嘴豆，唐萵苣，碾碎的醬汁和一杯我們煮過的唐萵苣的水。
- 加入鹽調味，然後加入一茶匙小茴香，將其煮10分鐘，即可裝盤並食用。