蔬菜和沙拉 他們必須在每頓飯中佔據一個特權的位置。 這組食物可為我們提供大量必需的維生素和礦物質，以確保健康。 沙拉有數百種，只要您的創造力和口味能讓您嘗試一下。 但是在提供食物時要注意細節也很重要。
今天，我為您帶來這個簡單而又 美味的鱷梨和鯖魚沙拉，這是非常容易準備的食譜。 這種沙拉的糖衣是介紹。 照顧好細節和提供食物的方式，它將對眼睛更具吸引力。 此演示文稿可以與客人一起享用特別的飯菜。 考慮到即將到來的節日，這種靈感總是派上用場的。
我們準備並 我們開始做吧！
ingredientes
- 4個生菜芽
- 兩個沙拉西紅柿
- 2個黃瓜
- 兩個鱷梨
- 2罐橄欖油鯖魚
- 特級初榨橄欖油
- 薩爾
- 酒醋
準備
- 首先，我們將準備所有成分，因為在此配方中，重要的是演示。
- 我們將生菜芽切開，放入碗中的水清洗乾淨。
- 同時，我們將西紅柿洗淨，切成中等大小的骰子，我們保留。
- 現在，我們將黃瓜去皮，留一點皮以避免酸性。
- 將黃瓜切成兩半，切成不太厚的切片，放在一旁。
- 是時候準備鱷梨了，切成兩半，然後小心地去掉骨頭。
- 我們將鱷梨切成薄片並保留。
- 最後，我們去掉鯖魚並保留以完成菜。
- 現在是時候給我們上色拉了
- 首先，我們將黃瓜片放在源的邊緣周圍。
- 然後，將番茄塊放在黃瓜後面。
- 在源的中心，我們放置生菜。
- 最後，我們仔細放置鱷梨片。
- 為了完成此沙拉，我們將鯖魚放入鍋中，並撒上橄欖油，鹽調味和醋。
筆記
如果您想給它一種不同的感覺，可以在沙拉中加入減少香醋的調味料。