今天的建議是在幾分鐘之內準備一些美味的鱷梨三明治，以作為一種清淡和非正式的開胃菜來品嚐，從而構成一種理想的製劑，將健康和營養的食物整合在一起。
主要成份：
8片全麥麵包
100克奶油芝士
1個大圓番茄
1 aguacate
檸檬汁，飛濺
橄欖油，調味
鹽，捏
準備：
要準備每個三明治，請將奶油乾酪撒在兩片全麥麵包上，然後將西紅柿切成薄片，然後將其分配到干酪上。
將鱷梨切成薄片，並撒上檸檬汁，以免它們變黑並覆蓋在番茄上，然後用少許鹽調味。 然後，在另一片全麥麵包上，倒入細雨橄欖油，並在這片麵包上蓋上三明治。 準備好所有三明治後，將其橫向切開並放在盛滿的盤子上。