據說被屈服於肉的魅力的〜 聖週..這是罪過。 沒有優質的牛排，世界會終結嗎？ 不要！ 讚美主，讓我們深入探索未開發的宇宙 古拉 直到我找到一個 聖經的食譜：“ 鱈魚燉 （或醒來）。
這卑微 贊博主 跪下鼓勵您享受#slowcoocking。 在準備這道菜時，在您的Spotify列表中包含復活節螺栓可能對您來說太多了……但是我放下了。 利用一年中最後一勺的“半場時間” ...您應得的，並且您知道這一點。
鱈魚燉，復活節特別
處女……這種鱈魚燉是多麼美妙的菜（或醒來……取決於您的奉獻水平）。 復活節提供美食寶石，例如這種美味且非常完整的食譜。 一切都是第一次，所以我逐步向您解釋，這樣，即使您不知道如何煎雞蛋，您也可以使您的祖母為這個奇蹟而哭泣。
作者： 漢娜·米切爾（Hannah Mitchell）
廚房： 傳統的
食譜類型： 湯類
份量： 4
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
處女萬歲
- 300克鷹嘴豆干而不浸泡
- 300克脫鹽鱈魚
- 300克新鮮菠菜
- 2 Cebollas
- 2個大西紅柿
- 2個中等洋蔥
- 1頭大蒜
- 4湯匙橄欖油
- 1茶匙甜辣椒粉
- 1茶匙孜然粉
- 2月桂葉
- 薩爾
- 水
準備
尋找更好的解決方案！
- 我們前一天晚上泡了鷹嘴豆。 您會注意到它們變得更胖，並且明顯變軟。
- 我們將鷹嘴豆瀝乾，然後放入裝有一升水（約4杯）的鍋中。
- 洋蔥去皮，去掉大蒜頭的外皮
- 在愛情和陪伴下，我們將一個洋蔥，大蒜頭和月桂葉放入鍋中，讓它們在中高溫下“在水中跳舞”。
在鷹嘴豆煮飯的時候，我們去了一個煎鍋，因為“索非里托時間”到了。 我們將保留好的洋蔥切碎，將手邊的幾瓣大蒜去皮，然後做同樣的操作（將它們切碎）。
- 在一個大煎鍋中加熱4湯匙橄欖油，然後用月桂葉將其芳香化（也就是，我們將葉與油放在一起，然後加熱）。 一旦變熱，我們就加入洋蔥。
- 洋蔥煮熟（透明）後，加入大蒜。
- 同時，我們將西紅柿去皮並切碎，就像處理洋蔥和大蒜一樣。
- 當大蒜和洋蔥呈金黃色時，將切碎的西紅柿和一湯匙甜辣椒粉一起放入鍋中炒10分鐘。
- 將菠菜倒入鍋中，炒幾分鐘。 我們從火上移開並保留。
我們將重點放在鍋上
- 我們從鍋中嘗試鷹嘴豆……如果嫩的話……這是去除洋蔥和大蒜頭並瀝乾鷹嘴豆（節省水）的最佳時機。
- 我們將鷹嘴豆以前保留的醬汁添加到鷹嘴豆中，所有這些都放在煮鷹嘴豆的同一個鍋中。
- 我們從鷹嘴豆的烹飪中攪拌並一點一點地添加水。
- 我們以中等功率放火，並加入小茴香和片狀鱈魚。
- 由於鱈魚煮得非常快，我們將鍋放在火上再煮5-10分鐘（不時以圓周運動的方式繞鍋柄移動）並關閉熱量。
- 我們測試了鹽分...和... 處女...燉什麼星期
每份營養信息
卡路里： 292
可能會在幾個地方完成此操作，但是在我家，這一次始終在加泰羅尼亞進行。 我們用切成兩半的煮雞蛋來完成它。