我們將為所有高血壓患者準備一個簡單的金槍魚和洋蔥披薩食譜,以便他們可以在周末作為快餐而品嚐而不會被剝奪,這是理想且健康的準備。
主要成份:
1槃無鹽披薩麵團
1罐天然金槍魚
2切碎的洋蔥
無鹽馬蘇里拉奶酪,需要量
胡椒粉,少許
牛至,品嚐
準備:
在麵團圓盤上散佈一點天然番茄醬,然後將其放入適度的烤箱中10分鐘。 然後加入馬蘇里拉奶酪片直至融化。
接下來,瀝乾金槍魚罐頭,將其與切碎的洋蔥混合。 用少許胡椒粉,牛至調味,調味後將其放在馬蘇里拉奶酪上。 烘烤大約15分鐘。 取出並送達這些部分。