這種奶油芝士面c的營養食譜非常容易準備，您必須使用低脂或低卡路里的食物，以使您的日常飲食有效，均衡且健康。
主要成份：
600克奶油乾酪（低熱量）
12湯匙通用麵粉
3個切碎的中洋蔥
黃油（低卡路里），需要量
現磨胡椒粉，調味
磨碎的奶酪（低卡路里），可灑
準備：
將奶油奶酪和麵粉一起放入碗中，加少許現磨胡椒粉調味，並充分混合這些成分。 在鍋中，將切碎的洋蔥加少許黃油煎炸，然後將其添加到第一次製備中。
用這種混合物，準備湯糰，並將它們放在撒有少許麵粉的托盤上，以免粘在一起。 將它們放在鍋中加大量水煮至表面浮起，然後將其撈出，瀝乾水分，即可為它們提供天然番茄醬，香蒜醬或用特級初榨橄欖油下毛毛雨，並撒上優質磨碎的奶酪（低卡路里）。