我不是第一次向您建議早餐做些稀飯。 上個月我們準備了一些美味 mar菜粥 加上草莓和烤梨,你還記得嗎? 今天,我們通過 燕麥片為主要成分。
正如我已經告訴您的,粥已經成為我去年最喜歡的早餐之一。 我嘗試了很多食譜,但可能這些粥 燕麥片,香蕉和巧克力 成為我最常出現的食譜。 他們感覺很好並接受許多伴奏:切水果,乾果,乾果...
ingredientes
- 3湯匙燕麥片(不加糖)
- 1個大香蕉
- 切碎的4個日期
- 1茶匙純可可
- ½茶匙香草精
- 1½杯杏仁飲料
- 少數堅果
準備
- 我們把 麥片,一半搗碎的香蕉,棗,香草精,可可和杏仁飲料。
- 我們放火,當它開始沸騰時,我們降低熱量, 煮10分鐘 混合物會變稠並保持稠度。
- 我們添加更多牛奶 正確的一致性 如有必要; 有些人喜歡稀飯,有些人喜歡稀飯。
- 我們將燕麥粥放在碗裡,其餘的香蕉片和 一些堅果.