我不認識你，但是我喜歡早餐有所不同。 幾年前，我總是吃相同的早餐，但是現在，我嘗試使每一天都不同，或者至少要有不同的展示方式。 這些 香蕉和燕麥煎餅 他們是我的之一 平時的早餐 在周末期間，您想嘗試一下嗎？
其 快捷方便 準備; 他們不會花費您超過15分鐘的時間。 一旦完成，您就可以將最喜歡的食物陪伴他們：切碎的新鮮水果，果醬，花生醬，巧克力...我喜歡將一盎司的黑巧克力放在上面，並看著它隨著薄煎餅的熱量融化。
ingredientes
- 30克。 麥片
- 1個熟透的香蕉
- ½茶匙肉桂
- ½茶匙香草精
- 杏仁蔬菜飲料
- 1茶匙的EVOO
- ½香蕉和1盎司90％黑巧克力
準備
- 在碗裡 我們混合燕麥片，香蕉泥，肉桂和香草精。
- 我們加牛奶 在我們打敗的過程中一點一點地消失，直到達到與濃湯相似的稠度。
- 等一會兒 我們準備鍋 用特級初榨橄欖油塗抹基底。
- 我們倒一個鍋 麵團，並用中火煮至底部略呈褐色。 然後，我們用鍋鏟翻面，然後在另一邊做飯。
- 當我們製作它們時，我們將它們取出並 我們堆在盤子上 我們將進行覆蓋，以使它們不會散失熱量。
- 我們與 新鮮水果和巧克力。