尋找一個 全套早餐 用能量開始新的一天? 這些燕麥粥和可可粉,無花果,香蕉和梨的粥是一個很好的建議。 與看起來相反的成分的大量組合,不僅有效,而且非常令人愉悅。
如果像我一樣,您是需要享用美味早餐開始新的一天並喜歡準備早餐的人之一,則必須嘗試一下! 準備時間不會超過10分鐘; 你必須的時間 煮燕麥 這樣就可以消化了。 而且您不需要糖或其他甜味劑; 搗碎的香蕉和無花果負責以自然的方式給它甜蜜的地方。 試試看!
無花果,香蕉和梨燕麥粥和可可粥
這些燕麥粥和可可粉,無花果,香蕉和梨的粥是開始精力充沛的一天的理想之選。 你敢嘗試嗎?
作者: 瑪麗亞
食譜類型: 早餐
份量: 1
準備時間:
烹飪時間:
總時間:
ingredientes
- 1杯杏仁飲料
- 2大湯匙燕麥片
- ½茶匙可可
- ¼茶匙肉桂
- 2個無花果乾
- 1香蕉
- 1個小梨
- 一盎司90%的黑巧克力
準備
- 我們把 在火上鍋裡 牛奶,燕麥,可可和肉桂。 混合物沸騰後,降低溫度並煮沸10分鐘,不時攪拌。
- 在這段時間內,我們將粥的一半 香蕉泥,以及切碎的無花果。
- 粥變稠後(您可以添加更多杏仁飲料以糾正質地),然後在10分鐘後, 我們把它們盛在碗裡。
- 用切碎的梨裝飾,剩下的香蕉片和一盎司的巧克力。
- 我們喜歡熱的燕麥粥和可可粥。