香腸法國煎蛋

有時候我們碰巧發現我們不知道晚餐該怎麼做，尤其是對於大多數人而言 小 在這所房子裡面。 好吧，今天，我為您提供一個非常簡單快捷的晚餐創意，其中包括他們一直喜歡的食物-香腸。 另外，它可以是 零食或學校的美味三明治因為它有很多能量。

雞蛋是一種極好的食物，可為兒童提供 碳水化合物 是他們日常必需的能量所必需的。 但是，建議您每週最多只吃2個雞蛋。 因此，您可以每週2次製作此美味的香腸煎蛋。

ingredientes

• 2根香腸。
• 1-2個雞蛋。
• 1片厚厚的火腿。
• 一些磨碎的奶酪。
• 橄欖油
• 薩爾

準備

首先，我們將切入 給定選擇的成分 為了這個法國煎蛋。 特別是，我選擇了一些香腸，一些奶酪和約克。 奶酪將使玉米餅多汁。

然後 我們將打敗雞蛋。 正如我之前已經告訴您的，每週最多只能吃2個雞蛋，因此您可以根據需要在煎蛋中使用一個或兩個雞蛋。

那麼， 我們將香腸加到這些打好的雞蛋中 將火腿切成丁，最後切碎。 我們將攪拌均勻並加入少許鹽。

最後，我們將這種混合物倒在 小煎鍋 以及少許熱橄欖油。 當玉米餅凝結時，我們將其翻轉過來，讓它煮至另一面凝結為止。

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