香腸法國煎蛋
有時候我們碰巧發現我們不知道晚餐該怎麼做,尤其是對於大多數人而言 小 在這所房子裡面。 好吧,今天,我為您提供一個非常簡單快捷的晚餐創意,其中包括他們一直喜歡的食物-香腸。 另外,它可以是 零食或學校的美味三明治因為它有很多能量。
雞蛋是一種極好的食物,可為兒童提供 碳水化合物 是他們日常必需的能量所必需的。 但是,建議您每週最多只吃2個雞蛋。 因此,您可以每週2次製作此美味的香腸煎蛋。
ingredientes
- 2根香腸。
- 1-2個雞蛋。
- 1片厚厚的火腿。
- 一些磨碎的奶酪。
- 橄欖油
- 薩爾
準備
首先,我們將切入 給定選擇的成分 為了這個法國煎蛋。 特別是,我選擇了一些香腸,一些奶酪和約克。 奶酪將使玉米餅多汁。
然後 我們將打敗雞蛋。 正如我之前已經告訴您的,每週最多只能吃2個雞蛋,因此您可以根據需要在煎蛋中使用一個或兩個雞蛋。
那麼, 我們將香腸加到這些打好的雞蛋中 將火腿切成丁,最後切碎。 我們將攪拌均勻並加入少許鹽。
最後,我們將這種混合物倒在 小煎鍋 以及少許熱橄欖油。 當玉米餅凝結時,我們將其翻轉過來,讓它煮至另一面凝結為止。
更多信息 - 法國金槍魚煎蛋,適合小孩子的晚餐
有關食譜的更多信息
準備時間
烹飪時間
總時間
每服千卡 124