別跟我說今天的提議沒有吸引力！ 這 雞蛋西葫蘆窩 它們是結束坐在餐桌旁的一天的好方法。 你也不會懶得去做，因為它們真的很簡單，孩子的遊戲！
準備這個食譜你需要的東西很少，但必須要有一個 蔬菜螺旋器. 一個基本的，就像我擁有的那樣，不到 10 歐元，佔用的空間很小，這對我來說是必不可少的條件。 你已經有了嗎？ 然後你只需要掌握簡短的成分清單。
西葫蘆、雞蛋、黑胡椒、鹽和辣椒，後者只用於最大膽的，構成成分錶。 很簡單吧？ 帶蛋的西葫蘆窩可以原樣或 在吐司上，讓您可以用手吃它們。
食譜
ingredientes
- ½西葫蘆
- 1蛋
- 少許鹽
- 少許新鮮磨碎的黑胡椒
- 1辣椒
- 橄欖油
準備
- 我們把西葫蘆洗乾淨，然後用 螺旋器來創建螺旋 將作為巢穴的西葫蘆。
- 我們在煎鍋中加熱一湯匙油，然後 讓我們跳過西葫蘆螺旋 用中高火將辣椒加熱 3-4 分鐘。
- 接下來，我們取出辣椒，在它們中間挖一個洞，然後 我們打破了雞蛋。 調味並煮幾分鐘，直到白色開始變白，然後我們稍微降低熱量並蓋上鍋蓋以完成烹飪。
- 我們揭開， 我們把火調大，煮兩分鐘 使巢的底部稍微變褐。 我們藉此機會切碎部分辣椒並撒在上面。
- 完成 我們用漏勺取出 西葫蘆和雞蛋一起築巢，放在盤子和/或吐司麵包上。