雞胸肉塞滿菠菜和核桃

雞胸肉塞滿菠菜和核桃

自從XNUMX月的這個月再過幾天以來,聖誕節已經快到了。 因此,今天我們向您介紹 便宜又好吃的食譜 在全家人聚會的特殊日子裡,吃一些美味的釀雞胸肉。

釀雞胸肉 如果煮得不好,它們可能是非常乾的食物,但是如果餡料非常多汁且具有一定的濕度(例如菠菜),它們就會變成 即將到來的日期的10盤.

ingredientes

  • 3-4整隻雞胸肉。
  • 600克菠菜。
  • 1/2罐去核綠橄欖。
  • 少量鹽
  • 一小撮牛至
  • 一小撮百里香
  • 少許香菜
  • 少許黑胡椒粉。
  • 檸檬汁。
  • 整個去皮的核桃。
  • 1/4洋蔥。
  • 橄欖油

準備

首先, 我們會很好地清潔雞胸肉,使其不含脂肪。 我們將其縱向打開一半,並使其完全打開以填充它。 屠夫可以完成此步驟,但沒有太大困難。

然後,我們將洋蔥切成小方塊,並與橄欖油一起在鍋中煎炸。 上色後,我們添加 菠菜 並且我們會一直炒到它們消失為止。 我們將把它們放在漏勺中瀝乾多餘的橄欖油。

我們將整個雞胸肉放在盤子上,加入少許鹽,百里香,牛至和黑胡椒粉。 然後,我們將合併一些 菠菜,2-3個綠橄欖和2-3個整個核桃 我們將關閉。

最後,我們將雞胸肉和 我們將繞製法蘭螺紋,我們會在上面加一點檸檬汁和一點切碎的歐芹,然後在中火的情況下在兩邊將它們烤至少10分鐘。

有關食譜的更多信息

雞胸肉塞滿菠菜和核桃

準備時間

烹飪時間

總時間

每服千卡 376

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  1.   何塞·瑪麗亞·迪亞茲(Jose Maria Diaz)牧師 他說:

    衷心的祝賀,並感謝您提供美味的烹飪食譜,秘魯的問候