雞胸肉塞滿菠菜和核桃
自從XNUMX月的這個月再過幾天以來,聖誕節已經快到了。 因此,今天我們向您介紹 便宜又好吃的食譜 在全家人聚會的特殊日子裡,吃一些美味的釀雞胸肉。
該 釀雞胸肉 如果煮得不好,它們可能是非常乾的食物,但是如果餡料非常多汁且具有一定的濕度(例如菠菜),它們就會變成 即將到來的日期的10盤.
ingredientes
- 3-4整隻雞胸肉。
- 600克菠菜。
- 1/2罐去核綠橄欖。
- 少量鹽
- 一小撮牛至
- 一小撮百里香
- 少許香菜
- 少許黑胡椒粉。
- 檸檬汁。
- 整個去皮的核桃。
- 1/4洋蔥。
- 橄欖油
準備
首先, 我們會很好地清潔雞胸肉,使其不含脂肪。 我們將其縱向打開一半,並使其完全打開以填充它。 屠夫可以完成此步驟,但沒有太大困難。
然後,我們將洋蔥切成小方塊,並與橄欖油一起在鍋中煎炸。 上色後,我們添加 菠菜 並且我們會一直炒到它們消失為止。 我們將把它們放在漏勺中瀝乾多餘的橄欖油。
我們將整個雞胸肉放在盤子上,加入少許鹽,百里香,牛至和黑胡椒粉。 然後,我們將合併一些 菠菜,2-3個綠橄欖和2-3個整個核桃 我們將關閉。
最後,我們將雞胸肉和 我們將繞製法蘭螺紋,我們會在上面加一點檸檬汁和一點切碎的歐芹,然後在中火的情況下在兩邊將它們烤至少10分鐘。
有關食譜的更多信息
準備時間
烹飪時間
總時間
每服千卡 376
衷心的祝賀,並感謝您提供美味的烹飪食譜,秘魯的問候