今天我們在廚房食譜裡做飯 雞肉飯 我們廚房裡的經典菜。 除了幾塊雞胸肉，我們還結合了一些食譜，一些蔬菜不僅可以增加風味，而且可以使我們的菜餚增色。
洋蔥，紅辣椒，青椒和胡蘿蔔是我們這次作為背景使用的成分； 但是，您可以即興添加豌豆甚至一些切碎的綠豆，為什麼不呢？ 理想情況下，米飯應該 散發著甜蜜的 不要讓它變乾！
雞肉和蔬菜飯
雞肉飯是我們廚房裡的經典菜。 一種以蔬菜為背景的食譜，以達到更好的風味。
作者： 瑪麗亞·巴斯克斯（Maria vazquez）
廚房： 傳統的
食譜類型： 米飯
份量： 3
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
- ½洋蔥，切碎
- 1顆青椒切碎
- ½紅燈籠椒，切碎
- 2根小胡蘿蔔，切碎
- 2-3雞胸肉切碎
- 220克大米
- 水
- 薩爾
- 胡椒粉
- 橄欖油
準備
- 我們在砂鍋裡偷獵 用小火把油放下，降低洋蔥，胡椒和胡蘿蔔。 用鹽和胡椒粉調味。
- 當洋蔥是透明的並且蔬菜很嫩的時候，加胸片 雞。 用中火煮幾分鐘，用木勺攪拌，使乳房變色（稍後再做）。
- 我們加米飯 然後炒一分鐘。
- 然後 我們加水; 我通常添加的“調節”大米的體積要多一點。
- 我們讓水燒開並煮 約20-30分鐘 在不攪拌的情況下用中火加熱，直到米飯煮熟為止。
- 我們關掉火，用乾淨的廚房布蓋住砂鍋，然後 我們讓米飯休息 幾分鐘
- 我們熱飲。
每份營養信息
卡路里： 420