雞肉和土豆炸玉米餅

炸玉米餅是非常的食物 墨西哥的典型 但是今天我們做了這道美味的西班牙菜。 一種非常健康的食譜，因為它包含兩種低熱量成分，即使油炸馬鈴薯，我們也消除了多餘的脂肪。

此 配方 這是非常原始的 與朋友和朋友共進晚餐 或任何成人派對。 伴隨著清爽的飲料，它是任何味蕾和健康飲食的絕品。

ingredientes

• 1-2雞胸肉。
• 2-3大土豆。
• 小麥煎餅。
• 橄欖油和葵花籽油。
• 水。
• 薩爾
• 香菜。
• 番茄醬（可選）。

準備

首先，我們將去皮並 我們將切土豆 在中等骰子中。 我們會稱讚他們，然後在水龍頭下再次清洗它們，並在大量熱的葵花籽油中油炸。 當它們變成金色時，我們將其從吸水紙上取出以將其瀝乾。

同時我們在炸土豆，讓我們開始吧 切雞胸肉 切成與土豆相同的大小。 我們將在裝有橄欖油的小平底鍋中煎炒。 在烹飪過程中，我們將加入鹽和歐芹。

最後， 我們將填充小麥煎餅 加上一點炸土豆和炒雞，再撒上最喜歡的醬汁，對我來說就是番茄醬。

有關食譜的更多信息

準備時間 15 Minutos

烹飪時間 20 Minutos

總時間 35 Minutos

每服千卡 336