該 意大利面沙拉 夏天他們很喜歡。 其成功的因素之一是 輕鬆快捷 他們準備好了。 另外，添加到冰箱中的食物有可能會變質。 幾乎可以添加冰箱或食品儲藏室中的所有物品。
這麵食沙拉配 金槍魚，番茄，豌豆 和其他成分是消除熱量的理想選擇。 事先準備好，放在冰箱裡，在鄉下散步或在游泳池暢遊。 當您回家時，他將等您。
ingredientes
- 4杯意大利面
- 2罐金槍魚
- ¾杯冷凍豌豆
- ½杯芹菜，切碎
- 1個切碎的蔥
- ½黃色甜椒，切碎
- 2個切碎的中號西紅柿
- 1杯黑橄欖，切成薄片
- ¼杯新鮮歐芹，切碎
- ¾杯蛋黃醬
- 2湯匙橄欖油
- 1湯匙檸檬汁
- ¼茶匙牛至乾
準備
- 在一大鍋沸騰的水和鹽中， 我們煮意大利面 按照製造商的說明進行操作。 然後我們沖洗，瀝乾並保留。
- 同時在鍋裡 我們燙豌豆 等一下。 我們排幹並儲備。
- 在碗裡 我們打蛋黃醬 用橄欖油，醋和牛至葉和儲備。
- 我們組裝沙拉 將金槍魚，意大利面，芹菜，細香蔥和豌豆放入碗中。 加入蛋黃醬並混合。
- 最後，我們添加 切碎的西紅柿， 胡椒。 橄欖和歐芹。
- 我們提供新鮮的意大利面沙拉。