ito魚配自製番茄， 非常健康的傳統菜餚。 美味的自製食譜，因為它是如此的簡單和出色，因此在任何房子中都不乏。 吃飯的好方法 藍魚這對孩子們非常有用，因為他們非常喜歡番茄醬。
要求魚販將其荊棘清理乾淨，您將獲得一些乾淨且非常好的碎片。 您也可以使用 金槍魚。
這樣這盤 金槍魚配自製番茄 您必須考慮不要做很多。 我會逐步向您解釋，儘管這是一個 快速簡便的菜。
ingredientes
- 1公斤魚或金槍魚
- 2 Cebollas
- 6個大番茄或½K罐番茄碎
- 麵粉
- 1茶匙糖
- 油
- 胡椒粉
- 薩爾
準備
- 為了用自製的番茄做這道金槍魚菜，我們先將金槍魚加鹽，然後通過麵粉。
- 我們用油把平底鍋放進鍋裡，然後用高溫將魚切成薄片，在外面變褐，兩邊一分鐘。
- 我們將它們取出並放在帶有廚房用紙的盤子上，以去除多餘的油。 我們訂了。
- 現在我們準備番茄室。 在砂鍋中放油，它可以和the魚一起使用，放切好的洋蔥，稍稍變褐，然後加入番茄。 我們加入少許糖，少許鹽和胡椒粉，使其油炸15至20分鐘。
- 在這段時間之後，我們將其壓碎並品嚐成鹽。
- 加入the魚，煮5分鐘，然後我們將砂鍋移動，使that魚被醬汁完全覆蓋。
- 您可以用麵粉留下準備好的番茄和美麗的過去，而只需在食用前幾分鐘將它們放在一起即可。
- 準備吃！！！