今天,我們為您帶來了另一種準備腰帶的方法。 如果通常,這種肉是燒烤的,今天,我們以完全不同的方式展示它。 關於 醬油里脊 我們用之前煮的洋蔥和大蒜調味。 如果您想知道生產過程如何以及其成分的確切數量,那麼我們將告訴您一切。
醬油里脊
醬油里脊是一道精美的菜,可以作為第二道菜或作為便餐的一道菜。
作者: 卡門·吉倫(Carmen Guillen)
廚房: 西班牙文
食譜類型: 肉
份量: 4
準備時間:
烹飪時間:
總時間:
ingredientes
- 1公斤里脊肉
- 5蒜瓣
- 2個小洋蔥
- 50毫升牛奶
- 100毫升醬油
- 薩爾
- 羅梅羅
- 橄欖油
準備
- 我們要做的第一件事是將一個鍋底蓋上橄欖油。 就在那邊,當這種油很熱的時候,我們會挖很多東西 大蒜 像兩個 蔥。 我們會將所有東西倒入非常薄的薄片中。
- 挖走所有東西後,我們將添加一個 腰纏萬里,這樣它們就被密封在外面,但是裡面卻是多汁的。 此過程僅需幾分鐘。
- 我們將去除腰部並繼續製作 莎莎為此,我們將添加100毫升的大豆和50毫升的牛奶。 我們將所有東西攪勻,等它變厚時,我們再添加里脊。
- 我們放低火,大約 15-20 minutos 然後添加一小撮 薩爾 和淡淡的 迷迭香。 準備好了!
筆記
我們為盤子提供了兩片吐司麵包。
每份營養信息
卡路里: 400