隔夜燕麥粥和焦糖蘋果嘉

隔夜燕麥粥和焦糖蘋果嘉一夜之間是什麼? 直到一年前,我還不能回答這個問題。 並不是因為答案並不簡單。 在這種情況下,一整夜的燕麥片和奇異果只不過是稀飯,而是留在冰箱中浸泡一整夜。 簡單吧?

換句話說,就是在火上代替用牛奶或蔬菜飲料煮燕麥的粥, 讓他們休息 使燕麥吸收液體並軟化。 這就是我用焦糖蘋果做這整夜的燕麥片和嘉的基礎的方法。 為了方便,比其他任何事情都重要。

晚上將燕麥片和女孩用蔬菜飲料浸泡有其優點。 起床時,您可以根據需要加熱它們,並添加所需的伴奏。 在這種情況下,他們是 焦糖蘋果, 更糟糕的是水果,堅果或巧克力碎片。 你敢嘗試嗎?

食譜

隔夜燕麥粥和焦糖蘋果嘉
這款通宵的燕麥片和焦糖加上焦糖蘋果,是一頓充滿活力的美好早餐。
作者:
食譜類型: 早餐
份量: 1
準備時間: 
烹飪時間: 
總時間: 
ingredientes
  • 1杯杏仁飲料
  • 1湯匙奇亞籽
  • 3大湯匙燕麥片
  • 1湯匙蜂蜜
  • 1茶匙香草精
  • 一撮肉桂
  • 榛子
對於焦糖蘋果
  • 1個蘋果,切成塊
  • 1茶匙橄欖油
  • 1湯匙蜂蜜
  • 肉桂味
  • 少許鹽
準備
  1. 我們在一個密閉的容器中混合 燕麥,正大種子,蔬菜飲料,蜂蜜,肉桂和香草精。
  2. 我們關閉容器並 我們讓它放在冰箱裡 至少6小時或過夜。
  3. 還是在晚上或早晨,我們準備焦糖蘋果。 為此,我們在鍋中加熱少許油,然後將其與蜂蜜混合。 當混合物變熱時,加入蘋果片和 我們讓他們焦糖, 當它們在一側呈金色時將其翻轉。 當它們幾乎完成後,加入肉桂粉和少許鹽,混合併關閉火鍋。
  4. 我們加熱燕麥粥, 將蘋果和榛子放在上面,並與隔夜的燕麥片和焦糖蘋果焦糖一起加熱。

 


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