通心粉配金洋蔥和雞肉
意大利面和雞肉是兩種典型的食品, 均衡飲食。 這就是為什麼我今天建議將兩者混合在同一道菜中的原因。 炒通心粉加煮熟的洋蔥和切碎的雞肉,給人一種非常可口的辛辣味。
這些健康食譜可為您提供方便 保持一致,直到盛大的聖誕大餐到來,我們將為您提供更多的基洛托。 此外,它也將在假期後為您服務。
ingredientes
- 通心粉300克。
- 1個雞胸肉。
- 1/2大洋蔥。
- 橄欖油
- 水。
- 薩爾
- 百里香。
- 香菜。
- 黑胡椒粉
準備
首先, 我們會煮通心粉 在大量沸水中。 我們將始終查看製造商的烹飪時間,但是通心粉大約需要8-10分鐘即可準備就緒。
同時,我們正在砍 很小的洋蔥,因此以後我們幾乎不會注意到它。 我們還將切碎 中丁雞.
我們將放入一個好的橄欖油底鍋中,用中低火加熱。 我們將扔 洋蔥,使其變成金黃色.
洋蔥變成金色的時候 我們要加雞肉 我們將攪拌所有東西,使風味結合在一起。
除了, 我們會把通心粉倒掉。 當我們看到雞肉變色時,我們會將它們添加到平底鍋中。
最後,我們將蔥和雞肉慢慢炒通心粉。 我們將加入所有香料 (鹽,百里香,歐芹和胡椒),您就可以開始享受這些美味的通心粉了。
更多信息-雞肉和天然番茄意粉,健康食譜
有關食譜的更多信息
準備時間
烹飪時間
總時間
每服千卡 342