通心粉配肉末和茄子

麵食有多有用。 它使我們能夠利用在花園中收集的時令水果和蔬菜作為配菜。 今天，我們在“廚房食譜”中準備一盤完整的通心粉， 肉末，茄子和番茄幹，您可以跟我們一起去嗎？

這是一個 簡單的食譜， 但有趣。 它可以幫助我們在未成年人的飲食中將茄子等產品引入他們的飲食中！ 番茄醬，肉末，番茄乾和蔬菜背景在很大程度上掩蓋了其風味。 試試吧！

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通心粉配肉末和茄子

今天，我們用剁碎的肉，茄子和乾西紅柿烹製完整的麵食。

作者： 瑪麗

食譜類型： 麵食

份量： 2

準備時間：  10米

烹飪時間：  30米

總時間：  40米

ingredientes

• 180克通心粉
• 切碎的¼洋蔥
• 1小茄子，切成丁
• 100克碎肉
• 3湯匙番茄醬
• 1小枝迷迭香
• 2個乾西紅柿，切碎
• 磨碎的奶酪
• 初榨橄欖油
• 薩爾
• 胡椒粉

準備

1. 我們在鍋裡放了兩湯匙油和 煮洋蔥 輕微地。
2. 添加茄子 切成小方塊，煮幾分鐘，直到茄子開始軟化。
3. 然後 加入碎肉，幹番茄和迷迭香小樹枝，攪拌直至肉變色。
4. 那時我們加入了炸番茄， 我們調味並攪拌 以便所有成分都被整合。
5. 而， 我們煮通心粉 遵循製造商的說明，在大量鹽水中浸泡。
6. 我們將意大利面瀝乾，與鍋中的所有食材混合，然後加一點 磨碎的奶酪。

每份營養信息

卡路里： 405

3.3.3077