現在,我們終於有了與所處季節相對應的溫度,我們開始 需要新鮮的菜餚來幫助我們適應溫度 熱。
意大利面沙拉很理想,因為 碳水化合物幫助我們有足夠的能量。 如果我們還使用鱷梨等成分,我們將獲得對身體非常重要的健康脂肪。
奶酪使這種沙拉有特殊的風味。 更重要的是 您可以選擇最喜歡的奶酪,然後完全更換盤子。 用很少的食材,我們有適合全家人的食譜,非常健康,準備迅速。
意大利面沙拉配奶酪和鱷梨,非常適合炎熱的一天
意大利面沙拉配奶酪和鱷梨
作者: 托尼·托雷斯(ToñyTorres)
廚房: 意大利
食譜類型: 麵食
份量: 4
準備時間:
烹飪時間:
總時間:
ingredientes
- 500克沙拉專用意大利面
- 1個大沙拉番茄
- 螃蟹魚糜
- 1 aguacate
- 奶酪塊
- 特級初榨橄欖油
- 薩爾
- 醋
準備
- 首先,我們將一大鍋水燒開,加入少許油和少許鹽。 當它開始沸騰時,加入色拉醬,稍微放些熱量煮熟。 烹飪時間將由製造商在麵食容器上標出。
- 當它是牙齒時,我們去漏勺並用冷水便秘。 在添加成分之前,我們先將水排幹。
- 我們準備其餘的食材,將番茄,切碎的蟹糜棒和鱷梨切成丁。
- 在色拉碗中,我們將通心粉和其餘所有配料放入冰箱,混合併保留。
- 在另一個碗中,我們準備調味料。 加入油,鹽和醋,並用叉子打至乳化。
- 我們保留直到上班時間。
- 瞧,我們有一個令人耳目一新的麵食,非常適合全家用餐。
筆記
一旦我們要供應沙拉,最好添加調味料。 如果我們以前做過,則西紅柿等某些成分可能會變軟而難以食用。
祝您好胃口!