今天，我們在《烹飪食譜》中烹飪烤雞，但我們沒有採用通常的方法。 我們只利用乳房做飯， 非常芳香的醬汁 結合了甜味和鹹味成分，例如蜂蜜，糖蜜或番茄醬。
該 雞胸肉 今天我們準備的醬汁由於醬汁而非常好吃，還是應該上釉？ 該食譜還用僅添加更多顏色的胡椒粉完成。 理想的做法是將綠色，紅色和黃色的辣椒混合在一起，使菜餚更具吸引力，但這不是必需的。
ingredientes
- 橄欖油
- 2個乾淨的雞胸肉
- 薩爾
- 黑胡椒
- 1個切碎的洋蔥
- 3瓣蒜末
- 1湯匙磨碎的鮮薑
- ½杯橙汁
- 2湯匙糖蜜
- 2湯匙番茄醬
- 2湯匙蜂蜜（希瑟）
- 2大甜椒，切成薄片
- 切碎的香菜
準備
- 我們將烤箱預熱至200ºC，然後 調味乳房 雞。
- 在平底鍋中（稍後可以放入烤箱） 我們標記乳房 兩側加少許油。 當它們變成金色時，我們將其刪除並保留。
- 將大量湯匙的油放在同一鍋中。 我們加入洋蔥 切碎，薑和炒4-5分鐘。 然後加入切碎的大蒜，再煮一分鐘。
- 同時，在一個碗裡 我們混合橙汁，糖蜜，番茄醬和蜂蜜。 調味季節。
- 我們倒混合物 在鍋中，用小火煮幾分鐘。
- 加入雞胸肉，辣椒和 我們帶烤箱。 烘烤15-20分鐘，具體取決於乳房的大小。
- 我們熱賣 切碎的歐芹.