在家裡我們喜歡準備 烤蔬菜。 可能是因為他們準備得很快,並且讓您有機會在烤箱工作時做其他事情。 西蘭花,胡蘿蔔,西葫蘆,茄子,胡椒,洋蔥...我們可以用同一道菜製作出如此多的產品和變化...
這個週末,我們的建議很簡單。 我們選擇了三種成分:西蘭花,胡蘿蔔和洋蔥,並用一點辣椒粉烤了。 和我來自La Vera的辣椒粉 它為我們喜愛的蔬菜增添了煙熏味,如果您還沒有這樣做,我邀請您來發現。
ingredientes
- 西蘭花花
- 3根胡蘿蔔
- 1個洋蔥
- 特級初榨橄欖油
- 薩爾
- 黑胡椒
- 辣椒粉(甜和辣的混合)
準備
- 給托盤加油脂 烤箱,然後在此放置西蘭花,胡蘿蔔去皮,切成條,洋蔥切成大塊。
- 給蔬菜調味 和水,淋上一滴油。 然後用手將蔬菜攪拌均勻,以使蔬菜均勻地浸入油中。
- 撒些辣椒粉 放在烤箱裡
- 在180ºC烘烤 30分鐘。 從烤箱中取出並立即食用。