豬里脊肉配焦糖洋蔥和香蕉
焦糖洋蔥和炸香蕉都為這道簡單的菜餚增添了甜味，其主要成分是 豬里脊肉 非常柔軟的肉類為我們提供了在廚房中無限可能的機會，我們喜歡它！
這道菜沒有任何復雜性，我們將花費大約40分鐘的時間。 紅糖加速 洋蔥的焦糖化 但是要想獲得最佳效果，我們必須先確保它是嫩的。 您可以做更多的事，並用它來製作一些奇妙的 快速三明治 晚餐搭配格魯耶爾奶酪。
ingredientes
兩個
- 1豬里脊肉
- 1塞沃利亞
- 1茶匙紅糖
- 2小熟香蕉
- 橄欖油
- 黑胡椒
- 薩爾
闡述
我們切洋蔥 朱麗安（Julienne）並用噴油將其倒在煎鍋中。 我們慢慢地做，直到洋蔥變軟並開始變色。 到那時，為了加快焦糖化過程，請添加一茶匙水和一茶匙紅糖並充分混合，使其煮幾分鐘。 洋蔥會焦糖化，並呈現出很好的烤色。
洋蔥煮好後 我們做沙朗牛排 豬肉，略厚約1,5cm。 我們調味並保留它們。
等洋蔥準備好了 我們炸牛排 豬里脊肉在熱油中密封。 我們希望它們在外面做得很好，並且它們的中心是粉紅色。
接下來，在同一個鍋中，我們將 香蕉切成4-5片 並撒上現磨的黑胡椒粉。
我們將豬里脊肉放在盤子上，放下 焦糖洋蔥。 我們用炸香蕉完成盤子。
有關食譜的更多信息
準備時間
烹飪時間
總時間
每服千卡 300