豌豆火腿
有許多 健康食譜 並具有極高的營養價值，這使我們在廚房里花了很短的時間。 其中之一是 豌豆 火腿，這道菜味道濃郁，充滿活力，大人和小孩都會喜歡。
豌豆是大多數人的食物之一 飲食價值 它們為我們提供了多種礦物質，蛋白質和纖維，這就是為什麼它們非常適合減肥飲食的原因，現在減肥飲食非常適合比基尼運動。
ingredientes
- 250克冷凍豌豆。
- 3-4片塞拉諾火腿。
- 1/4洋蔥。
- 2瓣大蒜
- 水。
- 橄欖油
- 白酒。
- 黑胡椒粉
- 牛至。
- 百里香。
準備
首先，我們必須 煮豌豆 在鹽水中浸泡約20分鐘。 在那之後，我們將耗盡它們並將其保留以備後用。
之後 我們將洋蔥和大蒜切碎 非常好地將它們放在盛有細毛細雨橄欖油的煎鍋中煮熟。 然後，我們將切碎的火腿切成薄片，並加入鍋中，充分攪拌以使其結合風味。
最後， 我們將豌豆 放入鍋中，加入百里香，牛至和胡椒粉。 炒熟並加入一杯白葡萄酒，再煮5分鐘。
有關食譜的更多信息
準備時間
烹飪時間
總時間
每服千卡 276
我也用火腿做豌豆，它們很美味。 一切順利。
嘿，那是pourefwl。 感謝您的消息。