胡蘿蔔穿得好,夏天非常新鮮

調味胡蘿蔔

開始一周的新鮮菜餚,是夏季和夏季的理想選擇 減掉多餘的體重 我們有,我已經為您準備了這些調味胡蘿蔔。 另外,這是一道熱量極少但非常美味的菜。

紅蘿蔔 NOS 他們提供大量的維生素A和C,對健康非常有益。 它是地中海飲食中非常不可替代的食物,因為它含有許多礦物質鹽,維生素和微量元素。

ingredientes

  • 胡蘿蔔
  • 撥蒜。
  • 水。
  • 油。
  • 食醋
  • 薩爾
  • 百里香。
  • 牛至。

準備

這種調味胡蘿蔔的配方非常容易快捷,此外, 冷蓋或入口 我們可以提前做好準備。

首先,我們將去皮 紅蘿蔔,去除莖和尾巴。 稍後,我們將其放入裝有足夠水的平底鍋中,將其煮沸,直到它們變軟,但一點也不變軟,否則它們會崩潰。 然後,將其加熱,然後將其切成大約1厘米厚的切片。

調味胡蘿蔔

當胡蘿蔔在煮時,我們可以準備用於浸漬的食材。 為此,我們將削減 大蒜切成薄片.

調味胡蘿蔔

最後,在 我們將添加煮熟的胡蘿蔔,大蒜,鹽,油,牛至和百里香。 我們將所有這些攪拌均勻,以使風味結合在一起,然後將其在冰箱中醃製至少5個小時。

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準備時間

烹飪時間

總時間

每服千卡 40

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