在家裡，我們全年都會食用果泥和麵霜。 在夏季，我們主要賭一些冷的建議，例如 蕃茄湯，但我們不會忘記這樣的替代方案 西葫蘆和胡蘿蔔泥 當涉及晚餐時。
像西葫蘆和胡蘿蔔這樣的菜泥非常 容易做到。 他們花了我們不到5分鐘的時間； 那麼我們只需要等待所有的原料煮熟並磨碎即可。 有什麼比準備果泥或奶油容易的事嗎？ 同時保持健康的事物很少。
現在我們的花園裡有西葫蘆，這是我們必須利用它們的許多方法之一， 把他們帶到桌子上。 但這不是我們在此頁上給您的唯一想法； 這 西葫蘆塞滿極光醬 Y EL 西葫蘆和蘑菇蛋糕 還有其他不錯的選擇。
食譜
ingredientes
- 1個中西葫蘆
- ½白洋蔥
- 3胡蘿蔔
- 1個土豆
- 1個韭菜
- 特級初榨橄欖油
- 薩爾
- 黑胡椒
準備
- 在鍋裡 將切碎的西葫蘆，四分之一的白洋蔥，去皮切碎的胡蘿蔔，去皮切碎的土豆，韭菜，少許鹽和另外的胡椒粉放進去。
- 我們用一湯匙油澆水用中火加熱或油炸幾分鐘，連續攪拌。
- 之後，我們加水直到蔬菜幾乎完全覆蓋並 我們煮沸了。 煮沸後，降低熱量並繼續煮20分鐘。
- 完成 我們粉碎所有成分 直到順利。
- 我們熱服務西葫蘆和胡蘿蔔泥。