今天,我們可以在烹飪食譜中使用圍裙來準備非常適合全家人的簡單食譜: 意大利面配西葫蘆和番茄。 食譜還可以幫助您將蔬菜引入最不願意嘗試的人的飲食中。
準備只會帶你 30 Minutos 而且不會有任何困難。 如果沒有西葫蘆,可以用同樣的方法用茄子或西蘭花準備這道菜。 它是要在情況變壞之前充分利用您的財產。 你敢嘗試這種麵食嗎? 告訴我你是否喜歡它。
ingredientes
- 1個白洋蔥
- 1意大利青椒
- 1個小西葫蘆
- 2湯匙自製番茄醬
- 240克意大利面
- 橄欖油
- 薩爾
- 黑胡椒
準備
- 我們切洋蔥 然後將青椒放入煎鍋中,倒入橄欖油,煮沸約6至8分鐘。
- 添加西葫蘆 切成丁,調味,再煮5分鐘。
- 我們加入番茄, 與其餘成分混合併煮至西葫蘆變嫩為止。
- 同時,在裝有大量鹽水的平底鍋中, 讓我們煮意大利面 製造商建議的時間。
- 意大利面煮好之後 我們把它瀝乾 並將其添加到鍋中。 我們將所有口味混合在一起,然後將意大利麵條和西葫蘆一起食用。