西葫蘆和番茄意粉

西葫蘆和番茄意粉
今天,我們可以在烹飪食譜中使用圍裙來準備非常適合全家人的簡單食譜: 意大利面配西葫蘆和番茄。 食譜還可以幫助您將蔬菜引入最不願意嘗試的人的飲食中。

準備只會帶你 30 Minutos 而且不會有任何困難。 如果沒有西葫蘆,可以用同樣的方法用茄子或西蘭花準備這道菜。 它是要在情況變壞之前充分利用您的財產。 你敢嘗試這種麵食嗎? 告訴我你是否喜歡它。

西葫蘆和番茄意粉
我們今天準備的西葫蘆和番茄意粉將幫助您將蔬菜引入那些最不願意嘗試的人的飲食中。

作者:
食譜類型: 主要
份量: 3

準備時間: 
烹飪時間: 
總時間: 

ingredientes
  • 1個白洋蔥
  • 1意大利青椒
  • 1個小西葫蘆
  • 2湯匙自製番茄醬
  • 240克意大利面
  • 橄欖油
  • 薩爾
  • 黑胡椒

準備
  1. 我們切洋蔥 然後將青椒放入煎鍋中,倒入橄欖油,煮沸約6至8分鐘。
  2. 添加西葫蘆 切成丁,調味,再煮5分鐘。
  3. 我們加入番茄, 與其餘成分混合併煮至西葫蘆變嫩為止。
  4. 同時,在裝有大量鹽水的平底鍋中, 讓我們煮意大利面 製造商建議的時間。
  5. 意大利面煮好之後 我們把它瀝乾 並將其添加到鍋中。 我們將所有口味混合在一起,然後將意大利麵條和西葫蘆一起食用。

 


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