很多 雞蛋 是其中之一 廚房裡的基本食材 一個房子。 它們非常通用，可以油炸，凝乳，浸泡等方式製成，並且可以與許多其他成分很好地結合在一起。
因此，今天我們向您展示如何製作 簡單快速的食譜，有很多風味，我們身體所需的能量和營養。 這樣，在我們沒有時間做飯的時候，我們僅用20分鐘就可以得到美味的食譜。
雞蛋配番茄和菠菜
雞蛋是非常容易製作的成分，並且是我們飲食中必不可少的成分。 因此，與這些菠菜結合在一起，它們是一個很好的美味。
作者： 艾爾·希門尼斯（Ale Jimenez）
廚房： 傳統的
食譜類型： 小吃
份量： 2
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
- 500克菠菜。
- 3個雞蛋。
- 2炸番茄磚。
- 橄欖油
- 少量鹽
- 幾片塞拉諾火腿。
準備
- 加熱一個 在平鍋裡放一點油 寬的。
- 加菠菜 煮直到它們減少。
- 添加 兩個番茄磚 煮吧
- 合併 雞蛋 當它們達到溫度時。
- 給雞蛋加一點鹽。
- 煮直到 雞蛋放在小火上.
每份營養信息
卡路里： 369