蘑菇醬雞釀茄子

今天我給你帶來了一個你會喜歡的美味食譜，它很美味 蘑菇醬雞釀的茄子。 這些卡路里非常少，因此對於那些想要在今年夏天開始減肥的人來說，它成為一種非常健康的食譜。

該 茄子 建議與皮膚一起烹飪，此外，也應食用，因為它含有許多必需的營養素， 保護我們的身體免受癌症侵害。 茄子的另一個優點是其高纖維含量，這就是為什麼強烈建議將其用於便秘人群的原因。

ingredientes

至 5人:

• 5個中型或大型茄子。
• 1整個雞胸肉。
• 2罐蘑菇。
• 2條煙熏培根。
• 2塊烹飪奶油（200毫升）
• 半個洋蔥。
• 橄欖油
• 薩爾
• 百里香。
• 黑胡椒粉
• 半固化奶酪的楔形。

準備

要製作蘑菇醬雞肉餡茄子的美味食譜，我們要做的第一件事是 準備茄子。 為此，我們將它們切成兩半，以便有兩個相等的細長部分。 為此，我們將切一些茄子的肉，以便以後更容易將其除去。

我們將它們放在烤盤上，調味，然後在每隻茄子的上面倒一小滴油，然後放入烤箱中 15ºC時180分鐘。 時間過後，我們將清空它們並將其保留以備後用。

稍後，我們將 茄子餡。 為此，我們將放置兩個鍋，一個放在蘑菇中切碎的洋蔥的一半，然後炒熟，在另一個鍋中，我們將洋蔥，雞肉，培根和茄子的肉炒在一起。之前已經預約了。

當我們看到蘑菇很軟且洋蔥被煮熟時，我們將 我們會擊敗 一切都很好，我們將其添加到正在製作雞肉的另一個鍋中。 將所有東西炒約5分鐘，然後加入奶油，使其煮約10分鐘，這樣奶油就減少了。

最後，我們將裝滿所有的茄子，然後放入兩個 薄楔形的半熟奶酪 然後放在烤箱中焗烤，然後在10ºC下烘烤約180分鐘。 希望您喜歡這些釀茄子，我也會愛上他們和我的朋友們。

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