蘑菇和火腿球

一直以來，對所有母親來說，能夠餵養是一個艱辛的考驗 兒童水果和蔬菜。 這些食物對他們沒有吸引力，因此它們的飲食可能不健康。 這就是為什麼今天我準備了這些宏偉的東西 炸肉餅 或火腿火腿蘑菇球，您一定會喜歡的。

蘑菇的高熱量幾乎沒有，這就是為什麼它們成為女性的好食物。 減肥飲食。 另外，它富含鉀，因此可以幫助高血壓的人。

ingredientes

• 1/2洋蔥。
• 200克蘑菇。
• 塞拉諾火腿100克。
• 雞湯或牛奶。
• 麵粉。
• 蛋。
• 麵包屑。
• 橄欖油
• 薩爾

準備

要開始製作蘑菇和塞拉諾火腿的炸丸子或小球，首先，我們必須將蘑菇洗淨並與火腿和洋蔥一起切碎。 有了這些，我們將使 快速翻炒，直到一切都被水煮為止。

然後，我們將加入2大湯匙麵粉並將其炒熟，然後加入雞湯，直到得到麵團。 當您磨練了這一步後， 我們將使球，我們將麵包.

最後， 我們將炒 在大量熱油中直到金黃色。 我希望您喜歡這個美味的食譜。 玩的開心！。

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