蘋果屬性（以及利用它們的冰沙）

蘋果樹是世界上種植最多的果樹之一，其果實 MANZANA，鐵，鎂，鉀，磷，甚至纖維等人體必需的最豐富的營養物質之一。

在你之間 藥性 我們可以發現蘋果對消化系統具有抗炎作用，可止瀉，利尿，淨化，高血壓，抗癌，降低膽固醇水平，對抗失眠和長期困擾。 另外，在外部使用時，它可用於緩解因體力勞動引起的肌肉疼痛或改善頸部或眼睛區域等區域的皮膚外觀。

如您所見，儘管我還沒有全部將其命名，但它的好處是很多的，因此，它必定是我們生活中的共同食品。 飲食 日常。 這完全取決於我們如何最喜歡它，它可以以蛋糕，思慕雪，果汁的形式直接使用，...我們可以選擇！ 今天我選擇了 蘋果奶昔，在零食時間感到寒冷很開胃。

難度等級： 很容易

準備時間： 5分鐘（或4分鐘）

大約半公升的成分：

• 1 MANZANA

• 半公升 牛奶

• 糖 品嚐

詳細說明：

清理乾淨 MANZANA 並將其添加到切成立方體的攪拌器玻璃中。 如果願意，可以在切割前將其去皮，但請記住，皮膚有更多的油脂。 維生素。 添加 牛奶中， 糖 並擊敗了所有的幾分鐘。 隨時待命！。

上菜時...

泡沫留在 蘋果奶昔 它有點厚，如果打擾您，請通過過濾器。

食譜建議：

如果您不喜歡單獨使用蘋果，則可以添加一些水果，例如，我通常將蘋果與 桃子, 香蕉 o 梨。 另一種選擇是添加其他成分，例如一點點 MIEL 或一些 杏仁.

最好的：

• 有些人不喜歡零散地吃蘋果或咬蘋果，但是他們以冰沙的形式可以品嚐它。

• 最早的水果之一將被納入 嬰兒餵養 是蘋果。 嘗試將其放入奶昔中，或添加少量牛奶使其變稠，就好像它是果泥一樣。 請記住，您必須在一段時間內逐一摻入每種新食品（以防過敏，請檢測出該歸因於哪種食品）。

祝您好胃口！ 享受食譜，度過一個愉快的周末。