有時候，我們只會感覺簡單，快速和新鮮。 在那種情況下， 藜麥和石榴沙拉 今天我們提出的建議是一個不錯的選擇。 簡單，快速，新鮮，我們還需要什麼？ 什麼是健康的？ 也是。
準備這種沙拉沒有任何奧秘。 是一個 簡單的沙拉 石榴在風味和色澤上都達到了另一個層次。 當您不想煮太多東西時，它可以作為開胃菜或便餐。
ingredientes
- 2杯藜麥
- 4杯水
- ¾杯石榴籽
- 1 pimiento rojo
- 4杯生菜
- 300克新鮮奶酪
準備
- 在鍋中，我們加熱水直到沸騰。 因此，我們加入藜麥 用中低火煮 直到水蒸發並且藜麥變軟，持續10到15分鐘。 我們已經從火堆中冷卻了10分鐘。
- 我們洗生菜，我們將其乾燥並將其放入碗中。
- 我們切辣椒 將紅色和奶酪切成小方塊，並將它們與生菜混合。
- 我們加入藜麥和石榴， 我們在上菜前先混合。