ingredientes:
- 油，
- 500克朝鮮薊
- 100克豌豆
- 1個大紅燈籠椒，
- 500克菜花，
- 500克..蘑菇，
- 200克嫩豆
- 3束西紅柿，
- 1個洋蔥
- 薩爾，
- 胡椒，
- 藏紅花，
- 800克大米蔬菜湯：
- 芹菜棒
- 1束香菜
- 3根胡蘿蔔
- 一束蘿蔔
- 水，
- 3瓣大蒜
準備
炒大蒜並保存。 然後炒蔬菜，但要按以下順序：紅辣椒，豌豆，朝鮮薊，洋蔥碎，蠶豆，西班牙海鮮飯蔬菜，番茄末，最後是蒜末和香菜末。 用鹽和胡椒粉調味。 加入砂鍋水和切碎的花椰菜，煮30分鐘。
在另一個鍋裡煮米飯。 用鹽，藏紅花，胡椒調味。 然後，將兩個鍋混合，再煮10分鐘，瞧瞧就可以了。