蔬菜炸玉米餅和土豆泥和雞蛋

今天，我想為您帶來一個非常簡單的食譜，但同時又有所不同。 關於這個 蔬菜炸玉米餅和土豆泥和雞蛋。 吃健康因而健康食品的另一種方法。

La 蔬菜 它們是地中海飲食中的關鍵部分。 請記住，我們每天必須吃4至5片水果和蔬菜，以保持均衡飲食。 所以，您來了，我希望您喜歡它。

ingredientes

• 300克青豆。
• 6-7個土豆。
• 2-3個雞蛋。
• 黃油。
• 牛奶。
• 肉荳蔻。
• 香菜。
• 水。
• 薩爾

準備

為了用土豆泥和雞蛋製成這種蔬菜鍋， 食客的食材會有所不同 我們有。 我所說的或多或少是給兩個人的。 但是，如果您有剩餘的果泥，您總是可以製作另一個食譜，因為它非常有幫助。

首先，我們將切掉 綠豆。 我們將它們洗得很好，並在加少許鹽的水中煮10分鐘。 在那之後，我們將保留它們。

在製作豆子的同時，我們將 土豆泥。 我們將去皮並清洗 帕塔塔斯然後，我們將其切成或多或少的中等骰子，並在加少許鹽的水中煮約20分鐘。 如果您喜歡快速的東西，將蒸汽從閥門中排出後，將它們放在壓力鍋中僅5分鐘。

一旦過了這段時間，我們將取出馬鈴薯，使其變暖，然後用叉子將其搗成泥狀，或者將其通過葡萄乾泥。 在平底鍋中，我們將放黃油，當黃油融化時，我們將添加土豆並充分攪拌。 加入鹽，歐芹和少許肉荳蔻，最後一點一點地添加牛奶，直到得到 濃淡乳霜.

一旦我們完成了所有工作，我們將 煎雞蛋。 為了使它們如此漂亮，請將火放到平底鍋中，讓它們慢慢煮。

要安裝這個 蔬菜炸玉米餅和土豆泥和雞蛋，您將在板上放置一個圓形的切面刀。 首先，您將放一些蔬菜，然後放土豆泥（用勺子稍微壓一下，使其保持固定），最後放煎蛋。 準備好了，請利用您！

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