這種蔬菜，麵食和豆湯都應有盡有。 這是一個非常熱的菜 舒適和完整； 最冷的日子或需要給電池充電的日子的理想之選。 看到他們的成分清單有點頭暈，但是當您一步一步看到他們時，就令人窒息。
您可以閉上眼睛準備湯。 我的建議是大量添加，以便您可以在一周中的不同場合享受它。 準備兩份或四份將花費您相同的精力。 而且不用擔心，如果您沒有 所有成分； 您可以輕鬆找到替代品。
ingredientes
- 1湯匙特級初榨橄欖油
- 1個韭蔥，切成薄片
- 1根芹菜切丁
- 2瓣蒜末
- 6杯蔬菜湯
- 1杯冷凍豌豆
- 1罐經過沖洗和瀝乾的烤豆
- 2杯菠菜
- 2根大胡蘿蔔
- 1茶匙新鮮百里香葉
- 薩爾
- 胡椒粉
- 裝飾用奶酪。
準備
- 用中火加熱大砂鍋中的油。 油變熱後，加入韭菜，芹菜和大蒜。 我們調味和炒 直到韭菜嫩，大約3至4分鐘。
- 然後 我們添加肉湯 煮5分鐘
- 然後 我們加入豌豆，豆類，菠菜和胡蘿蔔呈螺旋狀。 再煮10分鐘。
- 加入百里香以完成整個過程，再煮一分鐘。
- 糾正鹽 如有必要，可以在佐餐時佐以磨碎的奶酪和熱食一起食用。