沒有時間做飯？ 有了這個配方，時間不應該成為藉口。 我們花了15分鐘準備了這個 蒸粗麥粉加西葫蘆棒 然後你就過去了那些還沒有發現蒸粗麥粉的人，還在等什麼呢？ 當匆忙或懶惰攻擊時，它成為一個偉大的盟友。
四分鐘就夠了 煮蒸粗麥粉，我們在此食譜中利用時間準備了其餘的食材。 我喜歡將洋蔥煮至透明為止，而我喜歡將西葫蘆與皮膚和杏仁一起粘在鍋裡，只需將其炒熟即可。 你喜歡這些食譜嗎？ 不要停止嘗試沙拉 蒸粗麥粉，白菜和胡蘿蔔。
蒸粗麥粉加西葫蘆棍和葡萄乾
用這盤蒸粗麥粉加西葫蘆棒，您會花時間不做任何不做飯的藉口。 準備只需要15分鐘。
作者： 瑪麗亞
食譜類型： Verduras
份量： 2
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
- 1杯蒸粗麥粉
- 水玻璃1
- 1把黃油
- ½白洋蔥
- ½小西葫蘆
- 少數葡萄乾
- 橄欖油
- 薩爾
- 胡椒粉
準備
- 我們切洋蔥 切成薄片的朱利安，然後把它放在細鍋中倒入一滴油。
- 完成後，我們將蒸粗麥粉放入碗中， 我們倒開水。 我們將容器取下，蓋上蓋子，並在製造商指定的時間（約三分鐘）內靜置。
- 隨著時間的推移，我們添加 一小撮黃油 然後用叉子鬆散蒸粗麥粉。 我們在盤子上服務。
- 洋蔥變色的時候 添加西葫蘆 切成條狀，調味並炒幾分鐘。 最後，我們再加入葡萄乾和炒菜一分鐘。 我們為蒸粗麥粉服務。
- 撒上胡椒粉 在頂部變黑，趁熱食用。