菠蘿和芒果冰沙

由於芒果富含酸,維生素A和C,因此它是一種強大的抗氧化劑,可幫助人體抵抗細胞降解。 另一方面,由於其富含類黃酮,尤其是槲皮素和坎弗洛爾, 芒果 它也是具有抗癌特性的水果。 我們建議您通過為此充滿能量來開始新的一天 芒果和菠蘿冰沙.

食譜準備清淡的芒果和菠蘿冰沙

主要成份:

  • 1把。 芒果必須處在正確的成熟點上(不要多也不少)
  • 1片菠蘿
  • 250克脫脂酸奶
  • 檸檬汁。 您選擇的數量。
  • 人造甜味劑
  • Hielo

準備

  • 將芒果去皮,除去果肉,切成小塊。
  • 還要切碎菠蘿,首先去掉皮和堅硬的部分。
  • 將水果與其他成分混合在攪拌機中:芒果,菠蘿,酸奶,檸檬汁,甜味劑和冰塊。
  • 服務點綴檸檬楔子和薄荷葉。
  • 攪拌直至充分混合。 服務於裝有薄檸檬楔子和幾片新鮮薄荷葉的玻璃杯中。

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  1.   天使蒙特西諾 他說:

    我要做的是利用鈣鐵礦。 所有人的接吻和問候