菠蘿和芒果冰沙
由於芒果富含酸,維生素A和C,因此它是一種強大的抗氧化劑,可幫助人體抵抗細胞降解。 另一方面,由於其富含類黃酮,尤其是槲皮素和坎弗洛爾, 芒果 它也是具有抗癌特性的水果。 我們建議您通過為此充滿能量來開始新的一天 芒果和菠蘿冰沙.
食譜準備清淡的芒果和菠蘿冰沙
主要成份:
- 1把。 芒果必須處在正確的成熟點上(不要多也不少)
- 1片菠蘿
- 250克脫脂酸奶
- 檸檬汁。 您選擇的數量。
- 人造甜味劑
- Hielo
準備
- 將芒果去皮,除去果肉,切成小塊。
- 還要切碎菠蘿,首先去掉皮和堅硬的部分。
- 將水果與其他成分混合在攪拌機中:芒果,菠蘿,酸奶,檸檬汁,甜味劑和冰塊。
- 服務點綴檸檬楔子和薄荷葉。
- 攪拌直至充分混合。 服務於裝有薄檸檬楔子和幾片新鮮薄荷葉的玻璃杯中。
我要做的是利用鈣鐵礦。 所有人的接吻和問候