菠菜,鱷梨和蘋果沙拉

菠菜,鱷梨和蘋果沙拉

在家裡,我們每個月都喜歡菠菜,就像每年這個時候一樣。 我們喜歡在沙拉中新鮮地享用它們, 儘管我們通常也將它們摻入豆類燉菜,麵食中或用於 做菠菜炸丸子哪些成分無法與炸丸子搭配?

上週,我提出了一種非常簡單的沙拉配菠菜,橘子和無花果,你還記得嗎? 今天,我與你分享 菠菜,鱷梨和蘋果沙拉,比上一本完整得多,非常適合開始任何一餐。

菠菜,鱷梨和蘋果是主要成分,但是您將有時間檢查沙拉,它還包含櫻桃番茄和洋蔥。 在我看來,您還可以添加煮雞蛋和/或奶酪塊,以使其更完整,或者為什麼不做,奎奴亞藜!

食譜

菠菜,鱷梨和蘋果沙拉
我們今天提出的菠菜,牛油果和蘋果沙拉是一種令人耳目一新的沙拉。 非常適合這些第一批春風吹拂。
作者:
食譜類型: 色拉
份量: 2
準備時間: 
烹飪時間: 
總時間: 
ingredientes
  • 4把菠菜
  • 12櫻桃番茄
  • 1個大蘋果
  • 1 aguacate
  • ¼洋蔥
  • 一些葡萄乾
  • 薩爾
  • 用油和醋調味
準備
  1. 我們切菠菜將櫻桃番茄切成兩半,放入沙拉碗中。
  2. 加入切碎的洋蔥 和葡萄乾。
  3. 供應沙拉前不久 我們去皮切蘋果 鱷梨切成丁如果您要早一點做,則只需在檸檬上撒些檸檬,然後蓋上色拉以防止氧化。
  4. 用油和醋調味,調味即可食用

 


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