菠菜,土豆和乾果沙拉

菠菜,土豆和乾果沙拉

當您有足夠的時間做飯時,沙拉就成為了一種很好的資源。 這個 菠菜,土豆和堅果 如果像我一樣,在幾分鐘內準備好了,您在周末煮一些土豆,為這些場合做準備。

我們今天準備的沙拉是一種簡單的沙拉,您可以在其中添加將要變質的冰箱中所含的任何食物; 水果,煮熟的米飯,蔬菜……這是創建其他更完整製劑的絕佳基礎。 你敢準備嗎? 不要忘記 穿過盤子 土豆; 它看起來像另一種沙拉。

菠菜,土豆和乾果沙拉
這種菠菜,土豆和乾果沙拉非常適合那些我們匆忙從這裡到那裡的日子。

作者:
食譜類型: 入口
份量: 2

準備時間: 
烹飪時間: 
總時間: 

ingredientes
  • 4把新鮮菠菜
  • 2個中等大小的土豆煮熟
  • 特級初榨橄欖油
  • 1個核桃
  • 1把葡萄乾
對於敷料
  • 2湯匙特級初榨橄欖油
  • 1湯匙香醋
  • ½茶匙蜂蜜
  • 鹽和胡椒粉調味

準備
  1. 我們洗菠菜,我們將它們瀝乾並晾乾,然後將它們分成兩個碗。
  2. 我們去皮煮熟的土豆, 我們切成薄片 0.5厘米厚,
  3. 加熱煎鍋或平底鍋,用少許特級初榨橄欖油塗抹,並在土豆上留下標記,直到顏色變淡。
  4. 加入土豆, 核桃和葡萄乾。
  5. 我們混合所有 調味料,我們用叉子拍打,然後在沙拉上撒上沙拉。

 

 


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