今天我提議一盤 菠菜和雞肉意麵,非常健康的菜。 麵食始終受到小孩子的青睞,這就是為什麼您必須將蔬菜與麵食一起引入的原因,因為這樣一來,它們肯定會吃得更好。
這盤 菠菜和雞肉意麵很簡單,它是在短時間內準備好的,而麵食正在烹飪,伴奏也已經準備好了。 我用過菠菜,但是您可以放任何蔬菜,就像您可以改變它並放另一種肉一樣,我放了剁碎的雞肉,既柔軟又輕便,而且我們有很棒的意大利面。
ingredientes
- 350克意大利面
- 1袋菠菜
- 250克雞肉碎
- 1塞沃利亞
- 200毫升烹飪奶油
- 30克磨碎的奶酪
- 油和鹽
準備
- 我們在鍋裡加水和少許鹽,當它開始沸騰時,我們加入意大利面,在這種情況下,我已經使用了領帶。 煮熟後,我們將其取出並瀝乾。
- 我們用噴油將砂鍋放在火上,切碎洋蔥,將其加入砂鍋中,待洋蔥變成金黃色時,加入碎肉,調味並煮熟。
- 肉煮熟後,我們加入洗淨的菠菜,我們會四處走動,然後將其與肉一起煮,量隨您便。
- 煮熟肉和菠菜後,我們加入奶油和磨碎的奶酪,然後將所有食物放在一起,使其具有風味。 如果醬汁太稠,可以加一點牛奶。
- 我們品嚐鹽並進行矯正。
- 我們將麵食放入碗中,然後將肉和菠菜一起加入,攪拌均勻,即可食用!