菊苣

餡菊苣

菊苣是大多數食物中的一種 幫助消化 得益於其葉的苦味。 儘管如此,我們可以通過給他們配上淡奶油醬或其他任何食物來減輕這種苦味,使它們也能被兒童食用。

通過這種方式,今天我們向您展示這些菊苣,塞滿火腿並加奶油醬炒製,製成一盤美味的 完全健康的午餐。 強烈推薦這種類型的食物,因為它具有最佳的視覺感官功能。

ingredientes

  • 菊苣。
  • 塞拉諾火腿片。
  • 片奶酪。
  • 調味醬。
  • 磨碎的奶酪。
  • 水。
  • 少量鹽

準備

首先,我們將 菊苣在水中煮 加少許鹽約15分鐘。 然後,讓它們在吸水紙上排幹。

當它們變熱時,我們將其縱向切成兩半,然後 我們將填補 加上一半的塞拉諾火腿或培根,再加上一塊奶酪。 我們將其關閉,並用另一整個塞拉諾火腿包裹它們。

最後,我們將它們放入深烤盤中,然後撒一些 調味醬 以前做過的,還有一點磨碎的奶酪。 我們會給他們一些焗 15ºC時200分鐘.

有關食譜的更多信息

餡菊苣

準備時間

烹飪時間

總時間

每服千卡 278

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  1.   安娜·克魯帕(Ana Klumpar) 他說:

    目前無法使用菊苣,如果在某些非常特殊的地方,菊苣在經濟上也無法獲得。
    謝謝。

  2.   卡門·巴里奧斯(M.Carmen Barrios) 他說:

    在我的城市中,您一年四季都能找到菊苣,而且價格非常實惠...我住在馬德里附近的一個城市