菊苣
菊苣是大多數食物中的一種 幫助消化 得益於其葉的苦味。 儘管如此,我們可以通過給他們配上淡奶油醬或其他任何食物來減輕這種苦味,使它們也能被兒童食用。
通過這種方式,今天我們向您展示這些菊苣,塞滿火腿並加奶油醬炒製,製成一盤美味的 完全健康的午餐。 強烈推薦這種類型的食物,因為它具有最佳的視覺感官功能。
ingredientes
- 菊苣。
- 塞拉諾火腿片。
- 片奶酪。
- 調味醬。
- 磨碎的奶酪。
- 水。
- 少量鹽
準備
首先,我們將 菊苣在水中煮 加少許鹽約15分鐘。 然後,讓它們在吸水紙上排幹。
當它們變熱時,我們將其縱向切成兩半,然後 我們將填補 加上一半的塞拉諾火腿或培根,再加上一塊奶酪。 我們將其關閉,並用另一整個塞拉諾火腿包裹它們。
最後,我們將它們放入深烤盤中,然後撒一些 調味醬 以前做過的,還有一點磨碎的奶酪。 我們會給他們一些焗 15ºC時200分鐘.
有關食譜的更多信息
準備時間
烹飪時間
總時間
每服千卡 278
目前無法使用菊苣,如果在某些非常特殊的地方,菊苣在經濟上也無法獲得。
謝謝。
在我的城市中,您一年四季都能找到菊苣,而且價格非常實惠...我住在馬德里附近的一個城市