糖尿病：芹菜，蘋果和酸奶的營養沙拉

我們將為所有糖尿病患者準備一份營養豐富的芹菜，蘋果和酸奶沙拉，以作為清淡的開胃菜或搭配部分瘦牛肉或烤魚一起享用。

主要成份：

1小芹菜
2胡蘿蔔
MANZANA 1
2 Tomate的
1罐天然酸奶
鹽和胡椒粉少許
一個檸檬汁

準備：

首先將蘋果去皮切塊，撒一點檸檬汁，然後將胡蘿蔔切成細絲狀，芹菜切成薄片，西紅柿切成薄片。

將所有這些食物放在沙拉碗或拼盤中，加少許鹽，胡椒粉和檸檬汁調味。 最後，將酸奶倒在上面，攪拌均勻，即可食用。