一年前，我幾乎不知道麥片粥是什麼。 但是，自從發現以來，我偶爾將它用作燉菜，炒菜或沙拉的佐餐。 這正是我今天向您提出的方式； 伴隨著 芝麻菜和草莓沙拉。
今天的食譜很簡單。 準備最長的時間是準備 玉米粥圓盤 但是你必須提前做！ 這些類型的光盤也可以很好地代替烤麵包來製作原始的小食。 但是，讓我們今天重點關注手邊的沙拉。
ingredientes
對於玉米粥
- 1杯速溶玉米粥
- 3杯水或蔬菜湯
- 薩爾
- 胡椒粉
- 橄欖油
給沙拉用的
- 3把芝麻菜
- 1杯草莓
- 一片杏仁
- 3湯匙特級初榨橄欖油
- 2湯匙橙汁
- 1茶匙醋
- 1茶匙蜂蜜
- 鹽和胡椒
準備
- 在平底鍋或砂鍋中，將蔬菜湯倒入少許鹽和胡椒粉煮沸。 沸騰的時候 我們倒玉米粥， 我們將熱量降至最低，並按照製造商指示的時間進行攪拌。 每個製造商都會告訴您適當的水量以及如何進行； 我所建議的是指示性的。
- 玉米粥煮好後，我們將其倒在 紙襯字體 烤箱，使玉米粥層的厚度約為½厘米。 讓其完全冷卻以硬化，然後保存在冰箱中。
- 我們準備沙拉 在碗中混合芝麻菜，切片的草莓和杏仁。 我們在杯子裡打敗了香醋的成分並保留
- 我們取出玉米粥和 我們用模具切 圓形。
- 小心 我們炸玉米粥碟 在烤架上用高溫加熱或在烤架上加少許油直至標記。
- 我們組裝盤子 放一些玉米粥圓盤，然後在上面放一點沙拉。 用油醋調味，即可食用。