胡蘿蔔，橙汁和薑汁

我們將繼續提供這些食譜，這些食譜可以在聖誕節過後幫助我們稍微清潔一下身體。 東 胡蘿蔔和橙汁它也具有美麗的色彩，並通過生薑（聖誕節的一瞥）增強了非常有趣的味道。

這是一個很棒的食譜 美好的一天開始，但也是在訓練後重拾力量的絕佳建議，為什麼不呢！ 除了胡蘿蔔和橙子，您還可以添加其他水果，例如完全符合此等式的蘋果或藍莓...試試吧！

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胡蘿蔔，橙汁和薑汁

過量食用後，這種橙汁和胡蘿蔔汁是完美的。 一個強大的開始新的一天的好方法。

作者： 瑪麗亞·巴斯克斯（Maria vazquez）

食譜類型： 果汁

份量： 2

準備時間：  10米

烹飪時間： 

總時間：  10米

ingredientes

• 5-6個橘子
• 4胡蘿蔔
• 1個小蘋果
• 1撮姜

準備

1. 我們洗 將胡蘿蔔（我們將去皮）和蘋果都切成小塊。
2. 我們擠桔子 做果汁。
3. 我們把 食品加工機 所有的成分都壓碎
4. 我們添加了一些 薑末 我們服務。

筆記

您可以將蘋果去皮或留在皮膚上以保留所有維生素。
如果您不希望找到任何水果的果肉，則可以在果汁製成後將其過濾。

每份營養信息

卡路里： 70

3.2.2925